아이폰의 건강 앱... 정보
아이폰의 건강 앱...본문
아이폰에 기본 건강어플 있잖아요...
그거 좋은 것 같아요 ㅠ ㅠ
어떻게, 안드로이드에는 그런거 없나요?
건강관리 어플로 하시는 분들 있으시면,
좋은 어플 좀 추천해주세용 ㅎㅎㅎ
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댓글 26개
그거 잘 안쓰는데.. 전 별루더군요... 잘 먹고 잘 자면 딱이 필욘 없어요... ㅜㅜ 골골..골... 아이고 삭신이야.. 크.
그런가요?-ㅅ -... 제 친구는 잘 활용하더라구요..
오늘 얼마나 걸었나 등등..-ㅅ -ㅋ
오늘 얼마나 걸었나 등등..-ㅅ -ㅋ
ㅜㅜ 전 제가 걷는거 관심 없고.. 제 살 빠지는 것보단 뭘 맛나게 먹을까를 더 고민하는지라.
흐흑..
흐흑..
전 웨딩드레스 예쁘게 입고 싶어서요 ㅠ ㅠ ...
저번에 체중이 좀 좀 느셨다고 하셨던가요.....
기왕이면 다소 슬림한게 드레스 예쁘죠.....
기본만 지켜도 건강하지 않을까요..?
제가 살아보니깐요..
1) 끼니 때 맞춰서 잘 먹기
2) 현미
3) 하루 적당량 걷기
4) 양치 등 기본 위생 관리 기본 수준만이라도 지키기
5) 잠 잘 자기.. 시간대 뒤죽박죽 말고...
6) 밝게 생각하기
7) 스트레칭
요거만 해도.. 건강과 미용은 된다고 봅니다. 이 최소한이 어려운게죠..
이 최소한이....
애써도 안빠지던 체중이... 저도 두석달만에 10킬로 가까이 빠졌었습니다.
계기가 필요한거 같아요.
화이팅하셋요..
끼니.. 잠.. 스트레칭.. 걷기.. 이 정도는 정말 하실 수 있으실 꺼 같아요.
수치 봐가며 하지 말고 꾸준히만 해도.. 시간 좀 지나면 자동으로...
아참.. 술과 과식은 금물이죠잉...
기왕이면 다소 슬림한게 드레스 예쁘죠.....
기본만 지켜도 건강하지 않을까요..?
제가 살아보니깐요..
1) 끼니 때 맞춰서 잘 먹기
2) 현미
3) 하루 적당량 걷기
4) 양치 등 기본 위생 관리 기본 수준만이라도 지키기
5) 잠 잘 자기.. 시간대 뒤죽박죽 말고...
6) 밝게 생각하기
7) 스트레칭
요거만 해도.. 건강과 미용은 된다고 봅니다. 이 최소한이 어려운게죠..
이 최소한이....
애써도 안빠지던 체중이... 저도 두석달만에 10킬로 가까이 빠졌었습니다.
계기가 필요한거 같아요.
화이팅하셋요..
끼니.. 잠.. 스트레칭.. 걷기.. 이 정도는 정말 하실 수 있으실 꺼 같아요.
수치 봐가며 하지 말고 꾸준히만 해도.. 시간 좀 지나면 자동으로...
아참.. 술과 과식은 금물이죠잉...
댓글 쓸 데 없이 길게단건...
웨딩 어쩌고 하시길래.. 그랬어요. 장난 안치고 썼음..
음...... 그거 백분 공감하거든요.. 전 차라리 결혼 전보다 빠졌네요.
너무 빼진 마세요.. 보기 흉해요 사진 찍을 때요..
웨딩 어쩌고 하시길래.. 그랬어요. 장난 안치고 썼음..
음...... 그거 백분 공감하거든요.. 전 차라리 결혼 전보다 빠졌네요.
너무 빼진 마세요.. 보기 흉해요 사진 찍을 때요..
ㅎㅎ 술과 과식...으로 살고 있는 제게 ㅠ ㅠ
날씬해 지고 싶다고 하면서 먹는 걸 너무 좋아하죠, 움직이는 걸 싫어하고 ㅋ
게으르고-ㅅ -... ㅎ
슬림하기 보다는, 통통해도, 지금보다는 균형적으로 통통하고 싶네요 건강하게 ㅎ
날씬해 지고 싶다고 하면서 먹는 걸 너무 좋아하죠, 움직이는 걸 싫어하고 ㅋ
게으르고-ㅅ -... ㅎ
슬림하기 보다는, 통통해도, 지금보다는 균형적으로 통통하고 싶네요 건강하게 ㅎ
과식과 야식만 안해도 확 빠져요.... 건강해지고...
전 과식과 야식이 줄어서 빠진거임. 운동은 도려 덜하고 있는데도...
전 과식과 야식이 줄어서 빠진거임. 운동은 도려 덜하고 있는데도...
아아... 이런 얘기 하면서도 배고파서 먹고 싶다는 충동이 -ㅅ -..
얼릉 점심 먹으러 나가고 싶네요 허허허
얼릉 점심 먹으러 나가고 싶네요 허허허
식탐이 돋을 시기가 있어요.....
아암요.. 그럼요.... 과식하고플 땐 해야죠..
전 라면 3개를 먹어치운 뒤 밥을 말어먹고 아이스크림을 먹고 과자를 먹기도 했어요.. 크.
아암요.. 그럼요.... 과식하고플 땐 해야죠..
전 라면 3개를 먹어치운 뒤 밥을 말어먹고 아이스크림을 먹고 과자를 먹기도 했어요.. 크.
편리님 감사함당~ ㅎ
깔아봐야겠네요 ㅎㅎ
깔아봐야겠네요 ㅎㅎ
좀 메롱할때 잘 챙기세요. 탈나서 보면 그땐 이미 관리로는 안 되고 치료를 해야 되서 시간과 돈이 많이 들어 갑니다. 그리고 가난한 사람은 더 건강해야 하구요.(부자시려나....ㅠㅠ)
묵공님은 많이 좋아지셨나요?
하루 감기약 챙겨먹었더니 많이 나아졌네요..
목이 따구어서 잘 때 좀 힘드네요 기침이 나서..ㅠ ㅠ
(가난합니다. 한달 벌어 한달 삽니다 ㅠ ㅠ)
하루 감기약 챙겨먹었더니 많이 나아졌네요..
목이 따구어서 잘 때 좀 힘드네요 기침이 나서..ㅠ ㅠ
(가난합니다. 한달 벌어 한달 삽니다 ㅠ ㅠ)
감기는 아직도 메롱이긴 해요. 좀 지나면 좋아지겠죠.
나이가 먹을 수록(?!) 회복이 늦다는 게 슬프네요 -ㅅ ㅠ
삼성폰에는 삼성 헬스도 있죠..
오, 찾아봐야겠네요 -ㅅ - 갤럭시니까... 있겠쬬
많이 피곤하고 힘들죠? 그래도 건강관리 게을리 하지말아요
삼십대 어떻게 살았는지가 사십대 되면 고스란히 나타나요
삼십대 어떻게 살았는지가 사십대 되면 고스란히 나타나요
안 먹던 비타민 약을 챙겨 먹고 있습니다..
확실히 20대 때랑은 다른 걸 느끼네요,
이게 또 40대가 되면, 30대때랑 다르다고 느끼겠지요..
확실히 20대 때랑은 다른 걸 느끼네요,
이게 또 40대가 되면, 30대때랑 다르다고 느끼겠지요..
g 다음버전부터요 엘지폰에 자체적으로 포함되어 있습니다
삼성폰이라서요 ㅠㅠ ..
건강앱 사용할려면 헬스밴드 같이 써야 효과 더 좋은거 아닌가요 ㅎ
헬스밴드는 또 뭔가용
이런거요 심박수 측정, 운동량 측정, 수면시간과 질 측정 등등
아.. ㅠ ㅠ 그렇게까지 구체적으로 관리할 계획은 없어서 ㅠ ㅠ ㅋ